PROGRAM
現状を打破するきっかけを掴むためのプロジェクト。
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01
受 付
12:30~13:00芝公園付近で受付します。参加者は走る準備をしてください。
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02
ランニング
13:30~14:30芝公園から約7キロ先の会場まで5チームに分かれてLSD(Long Slow Distance)のペースで東京の空気を感じながらランニング。参加者の荷物は運営チームが個別に管理し、会場まで運びます。
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03
ナレッジ
14:30~15:00会場に到着後、呼吸を整えながらエネルギー補給に関する知識をアップデート。
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04
ワークアウト
15:00~16:00岡部 友が考案した1日限りの特別なワークアウトセッション。
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05
ナレッジ
16:00~16:30心身をクールダウンさせながらボディメンテナンスに関する知識をアップデート。
※想定のスケジュールです
※状況によって予告なく内容を変更する可能性がございます